Kateri so najboljši zdravilni čaji ?

Najbolj zdravilen z veliko prednosti pred drugimi vrstami čajev je Matcha čaj:

Matcha čaj je izjemno zdravilen in priporočljiv, zaradi edinstvenih rastnih pogojev čajevci proizvajajo večje količine aminokislin, vključno z L-teaninom, rastlinskimi spojinami, imenovanimi polifenoli, ter antioksidantnimi hranili, kot je vitamin C. Matcha ima tudi razmeroma veliko kofeina v primerjavi z drugimi čaji. Ne smemo pozabiti, da bo hranilna vrednost vašega pripravljenega čaja odvisna od temperature vode, ki jo uporabljate – zato za najboljše rezultate vedno uporabljajte vročo, vendar ne vrelo vodo. najboljši zdravilni čaji.

Prednosti Matcha čaja vključujejo:

– Bogat z zaščitnimi polifenoli
– Lahko izboljša zdravje, delovanje in budnost možganov
– Lahko deluje proti stresu
– Lahko podpira zdravo srce
– Lahko je dobro za zdravje kosti
– Lahko pomaga pri uravnavanju telesne teže
– Lahko podpira uravnavanje krvnega sladkorja
– Lahko izboljša zdravje črevesja

Najboljši čaj za antioksidante:
Črni čaj
Zaščitite svoje celice pred poškodbami prostih radikalov s skodelico črnega čaja. Poleg tega, da se zaradi vsebnosti kofeina počutite bolj budni, ti pomirjujoči čajni listi vsebujejo polifenole – antioksidante, ki lahko pomagajo pri preprečevanju nekaterih vrst raka. Študije so tudi pokazale, da lahko črni čaj zmanjša tveganje za možgansko kap in prepreči nastanek demence.



Najboljši čaj za srce:
Koprivin čaj z železom
Ostanite mladi in zdravi je veliko lažje, če pijete čaj, saj vsebuje tudi velike količine antioksidantov. Njegovi polifenoli pomagajo pri odstranjevanju prostih radikalov in zmanjšujejo škodo, ki jo lahko te prosto gibajoče se celice pogosto povzročijo našim telesom. Menijo, da znatno zmanjša tveganje za razvoj raka jajčnikov pri ženskah.



Najboljši čaji za boljši spanec:
kamilica
Srkanje pomirjujoče kamilice približno 30 minut pred spanjem vam bo pomagalo, da boste lažje odplavali. Menijo, da se flavonoid, imenovan apigenin, veže na receptorje v vaših možganih, ki so odgovorni za pomoč pri spanju, in ustvarja pomirjevalni učinek. Prav tako poveča glicin v telesu, kemikalijo za sproščanje živcev in mišic, ki vam pomaga razbremeniti stres po napornem dnevu.

Najboljši čaji za hujšanje:
zeleni čaj
Skeniranje sestavin katerega koli prehranskega dopolnila bo verjetno pokazalo prisotnost zelenega čaja. To je zato, ker je bilo dokazano, da ta čudežni čaj pospešuje izgorevanje maščob in pospešuje vaš metabolizem. Zahvaljujoč vsebnosti kofeina vas bo pregnalo iz grozljivega padca po kosilu, hkrati pa bo zagotovilo dobrodošel zadetek antioksidantov in spodbudilo izgubo teže v procesu.



Najboljši čaj za mladosten videz:
Beli čaj
Še en zvarek, bogat z antioksidanti, prisotnost prostih radikalov v belem čaju lahko pomaga upočasniti proces staranja. Njegove lastnosti pomagajo poškodovani koži hitreje okrevati in jo ščitijo pred učinki UV svetlobe. Polifenoli, flavonoidi in tanini prav tako delujejo čarobno pri zaviranju rasti bakterij v vaših ustih – zmanjšujejo vaše možnosti za nastanek zobnih oblog in sčasoma kariesa. najboljši zdravilni čaji.